В дружной команде заботимся о здоровье сердца!
Сегодня в нашей школе прошли мероприятия, посвященные Дню профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Психолог Матвеева С.В., соцпедагог Бородкина Т., медсестра Джавахадзе Е.И. и активные учащиеся 8 класса объединили усилия для оформления тематического стенда и проведения "перемен здоровья". Наши юные медики измеряли давление всем желающим, напоминая о важности контроля за здоровьем! Берегите "маленького хозяина" своего организма!
Сегодня - День профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Помните, что сердце – это двигатель нашей жизни, и забота о нем – наша первостепенная задача! К сожалению, болезни сердца остаются ведущей причиной смертности.
Но это не повод опускать руки! В наших силах поддержать здоровье сердца:
1. Начните правильно питаться: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше жирного, соленого и сладкого.
2. Больше двигайтесь: даже небольшая физическая активность (прогулки, зарядка) уже полезна!
3. Закаляйтесь: контрастный душ или обливания укрепляют сосуды.
4. Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь – враги сердца.
5. Старайтесь всегда быть в хорошем настроении: стресс негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Давайте вместе сделаем шаг к здоровому сердцу!
